08 – Tai Chi & Qi Gong for bedrifter - Les mer

Tai Chi & Qi Gong for bedrifter Tai Chi og Qi Gong er rolige og effektive treningsformer som kan bidra til bedre balanse, økt konsentrasjon og redusert stress i arbeidshverdagen. Gjennom enkle, myke bevegelser og bevisst bruk av pust, får deltakerne en pause fra høyt tempo og mulighet til å hente seg inn igjen. Dette kan gi økt tilstedeværelse, bedre fokus og mer overskudd i løpet av dagen. Øvelsene er skånsomme og kan tilpasses alle, uavhengig av fysisk nivå eller erfaring. Timene kan gjennomføres på arbeidsplassen, som faste økter eller som en del av kurs, seminarer eller personaldager. Tai Chi og Qi Gong kan bidra til: redusert stress og spenninger bedre konsentrasjon og fokus økt trivsel og arbeidsmiljø mer bevisst kroppsholdning og pust Over tid kan dette gi lavere sykefravær, økt arbeidsevne og bedre utnyttelse av ressurser, noe som også kan ha positiv effekt på virksomhetens lønnsomhet. Opplegget tilpasses deres behov og rammer. Ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat om hvordan dette kan passe hos dere.