Duft & Bevegelse med parfymør Rasa - Les mer!

Velkommen til en rolig og sanselig stund hvor myk bevegelse møter naturens dufter. I Duft & Bevegelse lar vi yoga og tai chi flyte sammen med et guidet duftbad. Gjennom rolige bevegelser, bevisst pust og nøye utvalgte naturlige dufter inviteres kroppen til å lande, sansene til å åpne seg – og nervesystemet til å finne tilbake til sin egen rytme. Underveis vil det også være skånsom hands-on berøring, rolige hvilende øvelser og en avsluttende lang avspenning som gir kroppen tid til å integrere opplevelsen i dybden. Dufter virker direkte på det limbiske systemet – området i hjernen som er tett knyttet til følelser, minner og indre regulering. I samspill med bevegelse og pust kan dette støtte: # avspenning og stressregulering # dypere pust og økt tilstedeværelse # emosjonell balanse og indre ro Tempoet tilpasses gruppen, slik at alle kan finne sin egen flyt. Vi avslutter i stillhet, slik at opplevelsen får tid til å integreres i kroppen. En sanselig pause fra tempoet utenfor – en helhetlig opplevelse for kropp, sinn og sanser. Passer for alle nivåer. Begrenset antall plasser – sikre deg din plass i dag!